StiMel

Du wartest ein Baby und fragst dich: Was passiert eigentlich mit meinen Bauchmuskeln – und darf ich die überhaupt noch trainieren? Kurze Antwort: Ja, aber smart. Dein Körper verändert sich rasant, und deine Bauchmuskeln spielen dabei eine Hauptrolle. Lass uns das Ganze entwirren – ohne Panikmache, mit klaren Tipps und ein bisschen Humor, weil… na … Weiterlesen …

Du hast geboren, du bist krass – und plötzlich stecken deine Knöchel in Socken, die du nie gekauft hast. Deine Beine fühlen sich an wie Wasserballons, die Hände kribbeln, die Ringe sitzen nicht mehr? Willkommen in der Welt der Wassereinlagerungen nach der Geburt. Kein Glamour, aber absolut normal – und ja, das geht vorbei. Bis … Weiterlesen …